115-春季班 1151T401-iPARTY有氧舞蹈（初階）
招生人數：28人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
只要是四肢健全的成人皆可以參加
需要準備的工具/軟體?
運動服裝及毛巾 水壺
上課會用甚麼方式進行呢?
由老師在前帶動指導,只需要聽老師口指令與動作指導即可
評量方式
只需要正常出席跟著老師一起運動就可以了
課程簡介
課程QR CODE網址
讓運動就像開派對，音樂原曲搭上學院獨創教法，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！ 課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！ 有助心肺及全身協調性的訓練。
課程目標
對於手臂、腹、臀部及腿，都有良好的雕塑效果，課程也將健康體適能及安全的運動觀念融入其中，更有效的訓練心肺功能及提升肌耐力，達到促進身體的循環與代謝，因為是有氧運動，對於心肺功能的提升，亦有相當大的幫助。
參考書目
iPARTY體適能學院
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生收取150元，舊生收取100元
春秋季保險費用200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
春秋季保險費用200元
無
課程大綱
| 愛派對有氧舞蹈 | 將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！ 課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！ 有助心肺及全身協調性的訓練。 |
| 愛派對有氧舞蹈 | 將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！ 課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！ 有助心肺及全身協調性的訓練。 |
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| 愛派對有氧舞蹈 | 將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！ 課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！ 有助心肺及全身協調性的訓練。 |
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| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
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| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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講師介紹
iPARTY愛派對課程介紹：
讓運動就像開派對的歡樂課程，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！內容豐富多元，適合喜好流行舞蹈各年齡層，在體適能原則下有效的達到運動目的！有助心肺及全身協調性的訓練。
專長：
讓運動就像開派對的歡樂課程，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！內容豐富多元，適合喜好流行舞蹈各年齡層，在體適能原則下有效的達到運動目的！有助心肺及全身協調性的訓練。
iPARTY有氧舞蹈、國民體適能指導員、iYOMA瑜珈提斯滾筒按摩
預防及延緩失能指導員
擁有證照：
預防及延緩失能指導員
西元2023年 iPARTY
西元2024年 國民體適能指導員
西元2024年 iYOMA
西元2024年 國民體適能指導員
西元2024年 iYOMA
