
| 介紹課程流程、教室規則、三步吉魯巴基本概念 | 舞步閉式姿勢、握持、領舞技巧、三步吉魯巴基本步概念 |
| 吉魯巴基本前進後退練習 | 三步吉魯巴的三小節基本花式練習 |
| 三步吉魯巴的基本舞步練習 | 男女正、倒三角形基本花式(4~7小節練習) |
| 三步吉魯巴的男女生相互位置注意事項 | 左側行走步 |
| 三步吉魯巴的音樂、節奏及重音拍的訓練 | 擋背步,碰肩步花式練習 |
| 三步吉魯巴的足尖、足跟、重心的運用 | 右陀螺走圓步 |
| 三步吉魯巴的身體核心訓練 | 甜心步加土耳其毛巾步 |
| 舞步技巧的解說及花步組合 | 綜合所學花式連續練習組合 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 華爾滋概念 | 舞步閉式姿勢、握持、領舞技巧、華爾滋基本步概念 |
| 華爾滋基本舞步練習 | 華爾滋的方塊步(右腳併換步、左腳併換步)的練習 |
| 華爾滋男女生相互位置的注意事項 | 右轉步、左腳併換步 |
| 介紹華爾滋的由來及歷史 | 左轉步、右腳併換步 |
| 華爾滋的音樂、節奏及重音拍的訓練 | 拂步+追步+右轉步(前三拍) |
| 華爾滋身體的移動及反射動作應用 | 分式激轉步 |
| 華爾滋的足尖、足跟、重心的運用 | 華爾滋式的迂迴步練習 |
| 華爾滋的舞步練習及組合運用 | LOD(舞程線)的概念及綜合所學花式連續練習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
| 星期五晚上 | 幸福手作烘焙 |