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115-秋季班 1152S608-匹克球入門與實戰班D

 招生人數：30人
 招生狀態(4)： 額滿
 上課日期：2026-09-05 (第一週)，(共18週)
 上課時間：每星期六 早上 10點0分~12點0分
 上課地點：神岡學習中心 豐神羽球館(一樓教室)
 上課地址： 台中市神岡區神洲路130巷21弄5號  連結
已額滿，候補登記
課程簡介
問題討論
學員心得

課前資訊
 這門課適合誰?
對匹克球有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備匹克球拍1支/匹克球1顆(如未自備，單次租借球拍1次50元，球1顆10元)
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、單打與雙打練習
 評量方式
上課參與佔80%、友誼賽20%；

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
匹克球是一項兼具趣味性、安全性與社交性的運動，本課程以「快樂運動、健康生活、終身學習」為核心，透過循序漸進的教學方式，從基礎技術、規則認識、步法訓練到實戰應用，引導學員建立正確的運動觀念與良好的運動習慣。
 課程目標
1. 認識匹克球運動文化、規則及安全觀念。
2. 熟悉握拍、發球、正反拍、截擊、吊球等基本技術。
3. 建立正確步法、移位及控球能力。
4. 學習單打、雙打戰術與團隊合作技巧。
5. 培養自主運動習慣，提升心肺耐力、反應能力及身體協調性。
6. 具備參與休閒交流或社區匹克球友誼賽的能力。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分，2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
 保證金
無
 其他費用
新生收取150元，舊生收取100元
　
春秋季保險費用200元
 材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員需自備匹克球拍1支/匹克球1顆(如未自備，單次租借球拍1次50元，球1顆10元)

課程大綱
第一週1認識匹克球與安全入門教學活動：
教師講解認識匹克球歷史、器材、場地、基本規則及安全須知，進行暖身與握拍體驗。
學習任務：
學員能熟悉器材名稱與場地配置，完成基本握拍及擊球體驗。
第二週2正拍擊球基礎教學活動：
教師講解正拍揮拍動作、擊球點及重心轉換，進行定點擊球練習。
學習任務：
學員能完成正拍連續對打練習，提升擊球穩定性。
第三週3反拍擊球技巧教學活動：
教師講解反拍擊球技巧，學員練習反拍握拍方式、揮拍技巧及正反拍交替擊球。
學習任務：
學員能完成正、反拍交替擊球，提高控球能力
第四週4發球與接發球技巧教學活動：
教師講解發球與接發球技巧，學員學習低手發球、接發球站位及基本比賽流程。
學習任務：
學員能完成指定落點發球及穩定接發球。
第五週5基本步法與移位教學活動：
教師講解基本步法與移位，學員練習前後移動、側移及交叉步，結合擊球訓練。
學習任務：
學員能熟悉場上移位技巧，提升擊球反應。
第六週6截擊（Volley）技巧教學活動：
教師講解截擊技巧，學員學習網前截擊技巧、拍面控制及反應訓練。
學習任務：
學員能完成截擊練習並提升網前控球能力。
第七週7廚房區攻防技巧教學活動：
教師講解廚房區攻防技巧，認識非截擊區（Kitchen）規則，練習短球控制與攻防轉換。
學習任務：
學員能熟悉廚房區規則並完成短球對打。
第八週8吊球（Dink）技巧教學活動：
教師講解吊球技巧，學員練習吊球手感、節奏控制及耐心對打技巧。
學習任務：
學員能完成連續吊球練習，提高穩定性。
第九週9公民素養週參與社區大學安排之公民講座或公共議題活動。
第十週10落點控制與變化球教學活動：
教師講解落點控制與變化球，學員練習深球、短球、角度球及指定落點擊球。
學習任務：
學員能提升擊球準確度，完成指定落點練習。
第十一週11雙打站位與輪轉教學活動：
教師講解雙打站位與輪轉，學員學習雙打站位、補位、輪轉及隊友默契配合。
學習任務：
學員能完成基本雙打輪轉與合作。
第十二週12雙打攻防策略教學活動：
教師講解雙打攻防策略，學員練習進攻、防守及轉守為攻的戰術運用。
學習任務：
學員能於分組練習中運用雙打策略。
第十三週13單打技巧與實戰教學活動：
教師講解單打技巧，學員學習單打跑位、節奏掌控及攻守轉換。
學習任務：
學員能完成單打實戰演練並修正技巧。
第十四週14戰術整合與情境演練教學活動：
教師講解戰術整合技巧，學員綜合運用發球、吊球、截擊、步法及攻防戰術。
學習任務：
學員能能依不同情境選擇合適擊球策略。
第十五週15分組循環對抗賽教學活動：
教師辦理分組循環賽，進行實戰演練。
學習任務：
學員能參與並完成比賽。
第十六週16賽事解析與技巧精進教學活動：
教師針對上週進行的分組循環賽，進行賽事解析、技術修正與練習。
學習任務：
學員能了解並記錄個人優缺點，予以練習並精進。
第十七週17成果展遊戲設計週教學活動：
教師帶領學員設計成果展體驗關卡，規劃匹克球基本擊球、發球挑戰、定點控球等互動遊戲，並進行活動流程、器材配置及示範演練。
學習任務：
學員完成成果展互動遊戲設計，練習擔任關主及示範人員，熟悉成果展展示內容與服務流程，展現本學期學習成果。
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

廖仁祥 講師  廖仁祥 講師  廖仁祥 講師     廖仁祥 講師

 現職：
現職自由教練，從事網球、匹克球相關運動
 簡介：
● 2024-05-01~2026-08-27 個人接案 教練 台中各區網球場及匹克球場 進行網球、匹克球相關教學>>
 專長：
網球跟匹克球運動教學
 擁有證照：
西元2024年     中華民國匹克球協會丙級教練證
西元2025年     中華民國網球協會B級運動教練證
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建置中
 臉書(Facebook)：
建置中


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台中市潭雅神社區大學.
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