115-暑期班 1154D501-能量療癒瑜伽A班(7/17、7/24、7/31、8/07、8/14、8/21、8/28)
招生人數：24人
招生狀態(1)：
招生中
上課日期：2026-07-17 (第一週)，(共7週)
上課時間：每星期五 晚上 7點0分~8點50分
上課地點：大雅學習中心 上楓國小(庠序樓-B-韻律教室 (X 二))
上課地址：
台中市大雅區楓林街232號 
課前資訊
這門課適合誰?
社區男女民眾
需要準備的工具/軟體?
學員需自備輔助用品：1.瑜珈墊(一個)2.瑜伽伸展帶(一條)3.瑜伽磚(兩個)
上課會用甚麼方式進行呢?
講師介紹塑身保健課程與三位一體動作準線示範教學與保健養身觀念分享
評量方式
期末成果展-師生團練拍照錄影
課程簡介
課程QR CODE網址
引導追求健康喜悅愛美的朋友~喚醒正面能量進入Triyoga身心柔軟伸展~
日常練習.啟動自我修整修復能力達到槊身效果~增強自信心.
課程目標
日常練習.啟動自我修整修復能力達到槊身效果~增強自信心.
一、氣的知識
呼吸法介紹示範
一、呼吸法練習、呼吸控制、手印專注、靜心冥想。
二、藉由瑜伽輔助品以氣流動瑜伽體式更輕鬆安全性延展。
三、結合頌缽音療、精油香氛按摩療法同淨化身、心流動舒展瑜伽。
四、整合五大元素與七大脈輪芳香療法、音療喚醒能量瑜伽修煉法，漸進式自我覺察建立修復自體免疫系統，促進身心靈健康喜悅人體七大能量場。
參考書目
呼吸法介紹示範
一、呼吸法練習、呼吸控制、手印專注、靜心冥想。
二、藉由瑜伽輔助品以氣流動瑜伽體式更輕鬆安全性延展。
三、結合頌缽音療、精油香氛按摩療法同淨化身、心流動舒展瑜伽。
四、整合五大元素與七大脈輪芳香療法、音療喚醒能量瑜伽修煉法，漸進式自我覺察建立修復自體免疫系統，促進身心靈健康喜悅人體七大能量場。
TriYoga流動瑜珈基礎手冊/沖道瑜珈專業書籍
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，875元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生收取150元，舊生收取100元
春秋季保險費用200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
春秋季保險費用200元
請學員自備輔助用品:1瑜伽墊2瑜伽磚3伸展帶4彈力球
課程大綱
| 瑜珈一族相聚歡 | 總體介紹Triyoga課程順序.瑜珈三位一體(呼吸.體式.專注)/OM聖音練習靜坐 |
| 呼吸控制.柔軟伸展應用課程 | 自然呼吸/完全呼吸/暖身操/毛巾熱身操/靜坐意識集中方法/ |
| 三位一體(呼吸.體式.專注) 氣的知識課程 | 勝利呼吸/暖身操/貓式雙波滾動/平衡呼吸練習 |
| 氣的知識呼吸課程 | 熱身伸展操/聖光呼吸法/雙人瑜珈/學習分享 |
| 日常練習 地系列1/靈活髖部 | 基礎體式示範分解 |
| 日常練習 水系列2/靈活脊柱 | 基礎體式示範分解 |
| 日常練習 火系列3/能量流 | 基礎體式示範分解 |
